Du känner igen de första tjugo minuterna på morgonen. Trappan ner. Att resa sig från stolen efter en timme. Brosk är vävnaden som ligger mellan skelettbenen i en led, och den består till stor del av kollagen. Det är också en vävnad som byggs långsamt, och det är värt att veta innan du börjar med ett tillskott.
I den här artikeln:
- Vad brosk är
- Vad är det egentligen tillåtet att lova?
- Vad Collagen Vital innehåller
- Varför bara 40 mg?
- Provpaket och abonnemang
- Tillverkad i Norge
- Vad som hjälper utöver tillskott
- När du bör prata med läkare
- Vanliga frågor
- Till sist
Vad brosk är
Brosk är ett glatt skikt som täcker ändarna på skelettbenen där de möts. Det gör att leden kan röra sig utan att ben skaver mot ben. Själva vävnaden är uppbyggd av kollagen och vatten, och den har mycket få blodkärl.
Just det sista förklarar tempot. Vävnad med god blodförsörjning byggs snabbt. Brosk gör det inte.
Kollagen är en viktig beståndsdel i brosk, men ett kosttillskott fungerar inte som smärtstillande. Forskningen på odenaturerat kollagen typ II är gjord över flera månader, så det här är ingen ingrediens det är meningsfullt att utvärdera efter några få dagar.
Vad är det egentligen tillåtet att lova?
Inom EU är det bara några få påståenden som är godkända för leder och brosk. Det här är det som är mest direkt:
Godkänt hälsopåstående
«C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskens normala funktion.»
Det är hela ordalydelsen. Allt utöver detta är inte tillåtet att påstå, och vi hade kunnat skriva något betydligt mer imponerande här utan att någon hade stoppat oss.
Vi låter det stå som det står.
Vad Collagen Vital innehåller
| Ingrediens | Per tablett | Dokumentation och godkända påståenden |
|---|---|---|
| OptiMSM | 175 mg | Standardiserad svavelkälla; svavel ingår i brosk, senor och bindväv. Inga godkända påståenden |
| Odenaturerat kollagen typ II | 40 mg | Samma kollagentyp som dominerar i ledbrosk. Dosen motsvarar den studerade. Inga godkända påståenden |
| Indiskt salakiträd (Boswellia serrata-extrakt) | 50 mg | Hartsextrakt, en av få örter med placebokontrollerade studier. Inga godkända påståenden |
| C-vitamin | 80 mg | Normal kollagenbildning för brosk, ben och hud. Minskad trötthet. Immunsystemet |
| Koppar | 0,5 mg | Bibehålla normal bindväv |
| Mangan | 0,5 mg | Normal bindvävsbildning |
| D-vitamin | 5 µg | Normal muskelfunktion. Bibehålla normal benstomme |
| Magnesium | 75 mg | Normal muskelfunktion. Minskad trötthet |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | Minskad trötthet. Normal protein- och glykogenomsättning |
| Vitamin B12 | 10 µg | Minskad trötthet. Normal energiomsättning |
De tre första står med för att de finns i produkten, inte för att vi lovar något med dem.
Det som står kvar är ändå en hel historia. Fyra vävnader täcks av godkända påståenden: brosk, bindväv, muskler och ben. Det är de fyra som arbetar tillsammans när du reser dig från en stol.
Varför bara 40 mg?
Därför att det är dosen som använts i studierna.
Frågan är rimlig. Kollagenpulver säljs gärna med flera tusen milligram per portion, och 40 mg ser lite ut bredvid det. Men de två är inte samma slags ingrediens.
Hydrolyserat kollagen i pulver är nedbrutet i små bitar och doseras i gram. Odenaturerat kollagen typ II är inte värmebehandlat, behåller sin ursprungliga struktur, och har i forskningen getts i milligram. Fyrtio är talet som studerats, och det är talet vi använder.
Vi har skrivit mer om skillnaden i artikeln om kollagen typ II.
Provpaket och abonnemang
Provmånaden kostar 99 kr, frakt ingår, och ger en månads förbrukning.
Nästa leverans innehåller sex månaders förbrukning och kostar 1 974 kr, vilket motsvarar 329 kr i månaden. Därefter kommer en ny leverans var sjätte månad. Fakturan täcker hela perioden, så beloppet du betalar är 1 974 kr och inte en månadssumma.
Det finns ingen bindningstid och ingen uppsägningstid. Du säger upp genom att kontakta kundservice, och fristen är 14 dagar före nästa utskick. Säger du upp efter fristen kommer den leveransen och ska betalas.
Frakten är täckt på alla leveranser. Betalning sker med faktura.
Kundservice: +46 8 525 070 86, vardagar 10 till 15.
Tillverkad i Norge
Collagen Vital tillverkas av Pharmatech AS i Rolvsøy utanför Fredrikstad. De har över 35 års erfarenhet och har utvecklat mer än 1 500 produkter, och är en av Norges största tillverkare av kosttillskott.
Norsk tillverkning ger spårbarhet och produktion under norska och europeiska kvalitetskrav. Du kan läsa mer om produktionen på pharmatech.no.
Det säger ingenting om effekt. Det säger vem som har gjort tabletten du ska ta i flera månader, och det är en rimlig fråga att ställa.
Vad som hjälper utöver tillskott
Det viktigaste för stela leder finns inte i en tablett.
Rörelse kommer först. En led som används lite blir stelare, eftersom brosket får näring genom att leden rörs. Korta promenader flera gånger om dagen gör mer än en lång promenad i veckan.
Styrketräning två gånger i veckan ger musklerna runt leden mer att bära med. Är du 55 eller 70 gäller det lika fullt, och du behöver inte tunga vikter för att börja.
Vikten betyder mycket för knän och höfter, eftersom varje kilo märks flera gånger per steg. Värme före aktivitet gör starten lättare. Sömn är när kroppen bygger.
Tillskott kommer ovanpå detta.
När du bör prata med läkare
Prata med läkare innan du börjar om du använder fasta läkemedel. Produkten rekommenderas inte till gravida, eftersom effekten av örter under graviditet inte är undersökt.
Har du fått en ledsjukdom konstaterad är läkaren rätt plats för både utredning och behandling. Ett kosttillskott är inte ett alternativ till det, och ska inte heller ersätta läkemedel du har fått.
Blir besvären tydligt värre, kommer på natten, eller drabbar en led som svullnar, bör du ta kontakt oavsett vad du tar för tillskott.
Vanliga frågor
Varför bara 40 mg när andra produkter har flera tusen?
Därför att odenaturerat kollagen typ II doseras i milligram, inte gram. De stora talen gäller hydrolyserat kollagenpulver, som är en annan ingrediens.
Hur lång tid tar det innan man märker något?
Studierna på odenaturerat kollagen typ II har pågått över flera månader. Det finns ingen fast verkningstid, och effekten varierar från person till person.
Är det här samma sak som glukosamin?
Nej. Glukosamin är ett sockerämne som finns i brosk. Kollagen typ II är ett protein. Collagen Vital innehåller inte glukosamin.
Är kollagenet marint eller från ko?
Ingetdera. Kollagenet i Collagen Vital kommer från kyckling. Har du kycklingallergi bör du inte använda produkten.
Kan jag ta det tillsammans med läkemedel jag får av läkaren?
Använder du fasta läkemedel, stäm av det med läkare eller apotek först. Det gäller alla kosttillskott, inte bara det här.
Jag har fått artros konstaterad. Är det här något för mig?
Då är det din läkare som ska bedöma behandlingen. Vi gör inga påståenden om diagnoser, och du bör inte byta ut något du har fått utskrivet.
Vad kostar det efter provperioden?
Nästa leverans är sex månaders förbrukning för 1 974 kr, alltså 329 kr i månaden. Därefter kommer en ny leverans var sjätte månad.
Hur säger jag upp?
Ring kundservice på +46 8 525 070 86 senast 14 dagar före nästa utskick. Ingen uppsägningstid utöver det.
Till sist
Kollagen är byggmaterial. Det är därför tiden hör hemma i kalkylen, och det är därför vi hellre säger tre månader än tre veckor.
Blir besvären kvar är läkaren nästa steg.
.webp)
